Trening personalny oraz zestaw ćwiczeń wykorzystujący elektrostymulację mięśni pozwalających powrócić do aktywności fizycznej po incydencie bólowym.

Trening EMS wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulacji mięśni, co powoduje ich skurcze i rozkurcze. Dzięki nałożeniu na ciało specjalnych elektrod pacjent wykonuje ćwiczenia o intensywności większej w porównaniu do tradycyjnych metod treningowych.

Dlaczego warto skorzystać z Treningu EMS?

• Przyspiesza powrót do sprawności – Elektrostymulacja jest używana w rehabilitacji dzięki precyzyjnemu i kontrolowanemu angażowaniu określonych mięśni. Dostosowanie programu EMS do indywidualnych potrzeb pacjenta może przyspieszyć proces powrotu do pełnej sprawności.

• Przynosi ulgę w bólu – EMS może być pomocne w łagodzeniu bólu związanego z różnymi schorzeniami mięśniowo-szkieletowymi, takimi jak bóle pleców czy stawów. Bezpieczna i kontrolowana aktywacja mięśni może przynieść ulgę w przypadku napięć mięśniowych i dyskomfortu.

• Poprawia stabilizację ciała i koordynację – Trening EMS wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za stabilizację ciała, co może poprawić koordynację ruchową. Jest to szczególnie korzystne dla sportowców i osób uprawiających różne dyscypliny, zwiększając precyzję i kontrolę ruchów.

• Zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni – Elektrostymulacja pozwala na zaangażowanie większej liczby jednostek mięśniowych, co skutkuje intensywniejszą i szybszą pracą mięśni. Regularne stosowanie EMS prowadzi do zwiększenia siły oraz wytrzymałości mięśniowej pacjenta.
• Szybsza regeneracja mięśni – Elektrostymulacja zwiększa przepływ krwi w mięśniach, co prowadzi do lepszego dotlenienia i dostarczenia składników odżywczych. Dzięki temu proces regeneracji mięśni odbywa się szybciej, umożliwiając szybszy powrót do pełnej formy po treningu.

• Poprawia sylwetkę – Trening EMS aktywuje głębokie mięśnie stabilizujące, co poprawia sylwetkę i pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej. Intensywność ćwiczeń EMS sprzyja szybszemu spalaniu kalorii i tłuszczu w porównaniu z tradycyjnymi metodami.

• Przed rozpoczęciem treningu EMS ważna jest konsultacja z lekarzem w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań.